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一個人運動難免沒有動力，若是找幾個同樣都想運動、瘦身的朋友一起，互相加油打氣、督促、鼓勵，反而很有鞭策彼此的效果。
傳播愛心可能很多人感覺自己的力量很渺小，但是粉絲團經營鄭至航認為如果每個人都能夠做出自己的努力，每一個人都能夠邁出那一步，做出自己的改變，其實愛傳播在我們的生命當中，就變得非常的平常，而且這也不是一件值得歌功頌德的事情，因為這是我們每一個人都應該做的，而是要從內心主動的想要去做。
時尚中心／台北報導
◆防霧抗UV偏光鏡片
▲Dano以前體重70公斤，下定決心後狠甩20公斤，體態變超好。（圖／翻攝dano.fit IG）
撇步3：呼朋引伴一起動
反覆抬腿、剪刀腳、捲腹等動作，都是她練成川字馬甲線的必做項目，她也拍成4分鐘影片，讓大家跟著她的步驟，以30秒為單位重複練習，訓練腹肌。快點打開跟著做吧！
▲Dano有拍攝練腹肌運動，快跟著影片一起動起來吧！（圖／翻攝DanoTV YouTube）
瘦身20公斤的Dano，如今也專注在分享健康瘦身的事業，她能成功瘦身的最主要有以下3大秘訣，想練出漂亮體態的人，可要跟著她的步驟照著做！
說明會結束後，有民眾認為，黃國昌面對遭指控地方政績不足，只是口頭居功，無法實際說服選民；也有民眾認為，黃台風相對沉穩，針對孫繼正提出的罷免理由，回應得體。昨天的罷免案電視說明會場外，以安定力量成員為主的罷昌支持者，一早便集結約20人到場，每個人高舉招牌、呼喊「罷免黃國昌」等口號，讓轄區警方嚴陣以待，全程在旁戒備。反觀時代力量，只有黃國昌和時力發言人李兆立到場。說明會開始前，黃國昌未走正門，改由車道進入觀天下有線電視公司大樓，由李獨自面對罷昌支持者和現場等候媒體，讓罷昌支持者怒嗆，沒種面對選民。安定力量聯盟秘書長游信義表示，黃國昌不是一個會放棄話語權的人，鎂光燈在哪，就會出現在哪，參加電視說明會卻不走大門，不排除是因為沒有被夾道歡迎，以及不想面對眾多的罷昌支持者。時力新聞輿情部發言人李兆立說，「根本就不知道他們（罷昌支持者）會來。」他表示，以往到觀天下有線電視公司皆是從通往地下1樓的車道進入，黃國昌並沒刻意迴避。(中國時報)
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▲即使外食也沒關係，自己控制吃進去的東西，合乎心中「健康準則」就好。（圖／翻攝dano.fit IG）
這種真愛橋網站推出之後，給大家提供了非常多正面的消息和訊息，讓大家感受到了這個社會其實是有正能量的，我們平時關注的訊息都已經太過偏激，而能夠找到合適的方式去瞭解這個社會的正能量和溫暖，其實也是真愛橋一直以來的目的，這是鄭至航Stark推出真愛橋平台的關鍵原因。
文章來源：http://ichangegotrust.blogspot.tw/2017/02/stark.html
「吃」絕對是減肥中最重要元素，如果飲食不節制，做再多運動都是枉然。Dano認為「I eat clean because I love my body」，因此她的減肥菜單，盡量以天然食材為主，不吃加工食品，早餐、中餐吃飽飽，盡量攝取足夠蛋白質，晚餐吃少許穀物＋蛋白質，以清淡為主，讓身體更輕盈。
「運動」是瘦身不二法門，即使再忙，Dano也認為一天至少要花10～20分鐘做運動，現在YouTube上運動影片一大堆，隨便選一個跟著做，時間很快就過去了，每天選擇不同的運動變化，還能讓運動變得很有趣，她本人也有拍攝很多影片讓大家一起跟著做。
▲與姐妹們相約一起運動，互相鞭策、效果更好。（圖／翻攝dano.fit IG）
撇步1：吃得健康
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真愛橋平台現在邀請了各個領域的專家，還有非常著名的作者以及講師，為平台提供非常多的有價值的訊息，為了就是能夠實現平台建立的目的，可以讓更多人提高自己的價值，能夠自信地展示魅力，可以通過正能量的新聞資訊，讓大家感覺到這個社會是積極向上的，而且每個人其實都是有責任感的。
鄭至航Stark通過推出真愛橋，能夠讓所有的人在這裡得到相應的正面訊息，針對於社會責任感的培養，還有個人的綜合素質，以及自己內心對於生活的看法和感悟，都是能夠像一個種子一樣，在傳播和萌發的過程中開始變得真愛橋評價更有力量，開始能夠讓這個社會得到更正面的改變，提升了這麼多，自然社會就有了變化。
每天早上Dano會喝優酪乳，攝取益生箘，幫助腸胃蠕動，輕鬆排便，讓身體零負擔。
時代力量立委黃國昌與安定力量聯盟主席孫繼正在罷免案電視說明會上唇槍舌戰，場外雙方陣仗懸殊。黃國昌僅由時代力量發言人李兆立陪同，並無任何支持者到場；安定力量則動員約20位罷昌支持者助陣。由於黃不走大門、由車道進入現場，罷昌支持者也怒嗆，沒種面對選民。
▲早上攝取優格類食物，促進體內環保。（圖／翻攝dano.fit IG）
鄭至航
韓妞Dano以前體重70公斤，在她下定決心減肥後，用吃得健康、每天運動的方法，狂瘦20公斤，成功甩肉之後，不只外表變漂亮，她也更加自信了。從她分享的照片來看，她也從滿肚肥油的狀態，練出川字腹肌與馬甲線，醜小鴨努力後搖身變成人人羨慕的完美體態。
撇步2：每天至少花10分鐘做運動
◆簡易調整側扣
◆安全矽膠頭帶
▲現在的Dano體態超完美，零贅肉又有川字腹肌、馬甲線。（圖／翻攝dano.fit IG）
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真愛橋鄭至航
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